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海带含有丰富碘元素，干海适当吃一点海带对身体有好处。发的方法平时我们从市场上面买回来的正确干海带，需要泡发处理一下，干海才能做成菜，发的方法下面给大家分享一下具体的正确泡法。

简要答案干海带在泡之前，干海可以将其放在蒸锅上蒸10-40分钟，发的方法然后在用冷水浸泡，正确这样效果会更好。干海

工具/材料锅海带蒸笼

具体内容首先将干海带叠一下或者用剪刀剪成20厘米左右宽度，发的方法适应锅的正确宽度为宜。因为一般买回来干海带都比较长。干海

然后将叠好的发的方法海带放过锅中盘子上面，往锅里加入适量的正确清水。

接着，开锅后开始计时间，蒸10-40分钟，根据自己口感来确定蒸的时间。

之后，将蒸好的海带拿出来，自然冷却后，放入冷水里浸泡，期间换1-2次水。

一般浸泡30-50分钟，泡好之后将其捞出，用清水清洗干净，即可做菜。

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