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很多号2025-01-06 01:50:30【知识】6人已围观
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1、香麦香麦食材:油麦菜400g、菜凉菜芝麻油一勺、凉拌生抽一勺、香麦香麦醋一勺、菜凉菜鸡精一勺、凉拌大蒜4瓣、香麦香麦糖少许、菜凉菜盐适量、凉拌香菜一颗。香麦香麦
2、菜凉菜把拿回家的凉拌燕麦草清洗干净。
3、香麦香麦大蒜切末放碗里待用。菜凉菜
4、凉拌加入盐,一勺醋,一勺生抽,一勺芝麻油,一勺鸡精,少许白糖兑成料汁,喜欢吃辣的人可以放辣椒哦。
5、起锅烧水,水里加少许盐,水开后把油麦菜放锅里焯熟捞出。油麦菜质嫩,下锅时间不用太久,一般不用30-45秒即可。
6、焯好的油麦菜放在菜板上过凉后切成小段。
7、取出盘子,把切好的油麦菜,放入盘中,摆好造型。
8、浇上兑好的料汁放上几片香菜,美味就出来了,吃起来脆嫩清香,既养眼又有减肥的功效。
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