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1、抽电保护肠胃要从生活作息上做起，烟会原因一天三顿要定时定量，抽电给自己设定一个时间表，烟会原因严格遵守。抽电

2、烟会原因少吃多餐，抽电没到正餐时间，烟会原因可补充一些食物，抽电不宜过多。烟会原因

3、抽电食物以软，烟会原因松为主，抽电一些比较韧性，烟会原因爽口的抽电东西不宜多吃。

4、入睡前两三个小时都不要吃东西，容易影响入睡。

5、馒头可以养胃，可试作为主食。

6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的。

7、菜和果皮的纤维比较多，适度食用，不宜过多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。

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