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根据人体构造学，更耗人体站着的费体时候双腿、后背等部位的更耗肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，一直在承受身体的费体重量，这样很容易劳累，更耗而在走路的费体时候会不时地抬腿，可以使腿部肌肉得到适量的更耗休息，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，费体有利于新陈代谢，更耗就不会感觉那么劳累。费体所以，更耗站着不运动，费体肌肉没有活动，更耗腿部总是费体在受力，就感觉到疲惫。更耗而如果你需要长时间站立，不妨适当抬腿活动活动。而人在走路的时候，双臂摆动，双腿交替迈进，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中，所以走路的时候反而没那么累。除此之外，站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，都容易引起身体上的疲劳，无论是站立还是久坐，都对身体健康十分不利。所以在长时间保持一种姿势之后，一定要让身体活动一下，这样有助于放松肌肉，调节紧张的精神，而散步无疑是一种良好的放松方式。

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