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鸡蛋和纯牛奶可以一起吃。鸡蛋一起吃不会产生不良反应，和纯牛奶和鸡蛋中蛋白质含量丰富，牛奶对于补充营养是可起有利的。牛奶和鸡蛋里面脂肪含量也比较高，鸡蛋其中鸡蛋里含有的和纯卵磷脂是大脑所必需的营养素之一，鸡蛋里还有很多铁元素，牛奶对于治疗贫血有很好的可起作用。牛奶里面含有很多的鸡蛋优质蛋白，牛奶和鸡蛋里面的和纯蛋白都非常利于人体的吸收，适度的牛奶饮用牛奶，鸡蛋对身体发育和预防骨质疏松是可起非常有帮助的。

要注意鸡蛋一定要煮熟，鸡蛋不能用牛奶去煮鸡蛋，和纯因为牛奶沸点比较低，牛奶鸡蛋在牛奶里面不容易煮熟。

鸡蛋和纯牛奶一起吃时，鸡蛋不能吃太多，每天吃一个鸡蛋就可以，否则肠胃不能及时消化，会大大加重肠胃的负担。牛奶还不适合与果汁、酒一起吃，与果汁一起吃会影响人体对蛋白质的吸收，与酒一起吃会导致脂肪在肝脏蓄积，不利于人体健康。

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