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果冻、白凉布丁、做甜双皮奶、白凉冰冻、做甜慕斯蛋糕等。白凉

白凉粉是做甜一种中国南方著名小吃，以植物凉粉胶等原料制成，白凉产品具有品质嫩滑、做甜晶莹透澈、白凉清爽可口等特点，做甜风味怡人，白凉诚为夏季消暑佳品。做甜其原料是白凉天然的仙草粉或者是淀粉类的食物。

1份凉粉的做甜质量大致为300克，其中含有热量111大卡，白凉需要散步分钟消耗完。虽然凉粉的热量低，对于减肥有帮助，但减肥期间如果摄入的卡路里过低，甚至低于800卡路里一天，那么很容易导致营养不良，身体的代谢也会变缓，停止减肥之后，多吃点东西就很容易发胖。因此，在减肥期间不建议只吃凉粉，而应该进行合理的膳食搭配。

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