data-v-3d9236d1>

1、冬泳对身有助于全身的好处血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。冬泳对身皮肤受凉时，好处引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的冬泳对身动脉硬化、高血压、好处糖尿病、冬泳对身心脑血管疾病的好处发生。

2、冬泳对身可以提高抗寒力和免疫力。好处游泳促进了新陈代谢，冬泳对身从而提高人体对寒冷的好处抵御能力，因而可预防呼吸道疾病。冬泳对身

3、好处可以增强呼吸器官机能，冬泳对身减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。

4、经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰老作用。

5、在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人身材多健美，有发达的胸肌，流线的体形；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。

很赞哦!（22388）