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功效：

1、山药山药含有皂甙、效和黏液质，作用具有滑润滋润的山药功效，因此其有益于肺气虚弱，效和能够滋补肺阴，作用临床上肺气不足、山药长期咳嗽的效和病人可以食用。

2、作用山药含有黏液蛋白，山药具有生精之功效，效和可以降血糖，作用临床上配伍可以治疗糖尿病，山药效果较好。效和

3、作用山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，以上物质可以很好的抑制血脂在血管壁上的沉积，从而预防心脑血管疾病，可以起到延年益寿的功效。

作用：

填饱肚子。山药是营养价值高的食物，爽口。

营养价值

1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4.降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

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