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1、健康上午10点、食习下来午4点最佳源 诱人的惯健零食大多都是甜品，糕点是饮食甜品，干果饮料是习惯甜品，连一些大餐馆或西餐馆里最后上的健康美味也是甜品。

2、食习那么怎样吃甜食呢，惯健什么时候什么方法吃甜食比较科学呢？ 两餐之间 上午十点左右，饮食和下午四点左右是习惯食用甜品的最佳时间。

3、健康如一些条件优越的食习外资企业会在此时安排一点甜点和咖啡让员工们饮用并小休片刻。

4、惯健此时间段适当品尝一点甜食，饮食可以消除疲劳，习惯调整心情，减轻压力。

5、但只能“点”到为止，切记不可多食。

6、 血压过低 有不少人都有过这样的经历，工作到上午11点钟时，突然会觉得头一阵发昏，手脚冰凉凉的，连说话的劲也没有了。

7、尤其是没有过早时，这种状况更甚。

8、有经验的人这时会提醒你，去吃点东西最好是甜食，还有人干脆给你几颗糖，让你吃下去。

9、你若照此办理，头昏的情况一般都会好转。

10、这是因为血压过低，未过早或寒冷时尤其会出现这种现象。

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