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吃3～5枚最好。个人李子性寒，个人多食会使人生痰，个人甚至发虚热，个人让胃肠剧烈蠕动等，个人脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。个人

李子树下埋死人。个人目前，个人经向多位专家请教，个人虽未找到“李子致人死”的个人确凿理论，但有教授指出，个人由于李子性温，个人过食可引起脑涨虚热，个人如心烦发热、个人潮热多汗等症状。个人尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。由此可见，民间这一说法不无道理。有关专家解释说，民谚中有些夸张的成分，但食用过量的李子确实会对健康产生不良影响。李子吃多了会生痰、助湿，其所含的有机酸与食物中蛋白质结合形成凝固物，沉淀于肠道内，会引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良，因此脾胃虚弱的人应该少吃李子，一天最多吃五六个。杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。虽说桃养人，具有清热降火、养血生津的功效，对动脉硬化、心脏病患者有好处，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3个左右为好。由于老年人和小孩的消化功能较差，吃过多的桃会有胃脘胀痛等不适感。

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