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1、耐克涂抹材料：在磨脚位置涂抹常见的运动材料如：面霜、白酒、鞋脚香皂、面低蜡烛，卡脚均匀涂抹于磨脚处，耐克浸润一晚上。运动

2、鞋脚捶压皮革：先用热水浸湿毛巾，面低捂住后跟边缘处几分钟，卡脚使皮革潮湿变软，耐克易变形，运动之后拿擀面杖、鞋脚玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、面低碾压，卡脚直到皮质变形至合适为止。

3、撑大：将报纸浸湿，塞到鞋子里面，放置一段时间。

4、电吹风法：将电吹风档调到最高，隔空20至30公分的距离吹3至4分钟，等鞋的皮面稍微冷却。

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