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1、长期吃面由于吃做面条都比较方便，坏处所以很多人选择煮面吃。长期吃面因为很多人认为面条比吃其他垃圾食品健康，坏处也不油腻，长期吃面吃起来比泡面健康好多。坏处不过大家要注意！长期吃面市面上的坏处面粉面条鱼龙混杂，部分商家为了让顾客觉得自家面比别家口感更好，长期吃面在制作面条时会加入化学成分，坏处所以我们一定要在挑面时一定要擦亮眼。长期吃面

2、坏处现实生活中有部分厂家为了提升面条的长期吃面口感和防止面条易煮烂，会把食用胶添加进面粉里。坏处添加完食用胶之后的长期吃面面会十分劲道好吃。所以我们如果遇见不易断，有弹性的面条时，就尽量不要购买。有些面条的含钠量比较高，钠离子与维持身体的水盐平衡有关，所以吃含钠量比较高的面条多了会引发高血压等疾病。

3、多吃会导致身体发胖。面条的含淀粉非常高，面条它本身作为一种面食，属于热量比较高的食物，中午吃比较好。它很容易产生饱腹感，能补充人体微量元素。晚上吃则会导致身体发胖，因为晚上吃不好消化，胃部比较疲劳，营养吸收不好，容易沉淀，导致变胖。

4、对肠胃健康有害。大家都知道面条非常容易熟，而且我们大家在吃面条的时候，由于面条太过于软烂而不会充分的咀嚼，如果长期这样饮食的话，对肠胃很不友好，长期以往就会造成肠胃不适，而且也不利于肠胃的健康。

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