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1、适合上吃面包。高铁面包非常适合在高铁上吃，适合上吃可以补充我们所需的高铁能量，让我们不会太饿，适合上吃营养价值也比较高。高铁坐高铁带上一个面包，适合上吃是高铁非常不错的选择。

2、适合上吃火腿肠。高铁火腿肠也市场在高铁上吃，适合上吃火腿肠往往都是高铁比较小的，放在包子也不占空间，适合上吃而且吃几根火腿肠很容易就可以让我们饱了，高铁非常的适合上吃适合。

3、八宝粥。如果担心在高铁上饿着的话，我们也可以找些八宝粥，八宝粥往往肯定能让我们吃饱，唯一的缺点就是有些重，不过，要是怕饿着的话，带个八宝粥是不错的选择。

4、饼干。我们也可以带些饼干在高铁上吃的，饼干不要选择太干的，那样容易让我们口渴，最好选择一些比较酥的饼干，那样有助于我们咀嚼和消化。

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