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1、网球握拍：大部分初学单反的单反动作爱好者的握拍都选择的是接近大陆式的握拍，这种握拍比较容易掌握，击球击球似乎也容易的网球多，但实际上这种握拍方式的单反动作弊病很多。如不容易控制球，击球不好发力及容易的网球网球肘等。实际上最好的单反动作单反握拍为反拍的东方式或半西方式握拍。请参考科尔腾的击球单反握拍。

2、网球拉拍：单反的单反动作向后拉拍动作应由不持拍手牵引球拍后拉，而不应由持拍手单独后引。击球在后拉过程中，网球持拍手可完全放松，单反动作只需保持手腕固定、击球肘关节一定要保持一点弯曲，切不可完全伸直，肩部完全随球拍转向至身体侧向球网。注意单反的拉拍动作要采取完全封闭式的站位。

3、击球：在开始向前挥拍时，非持拍手放掉球拍，并保持在原来位置，而持拍手向前挥动球拍，在向前过程中手腕必须保持固定，依靠肩部及前臂肌肉向前由低向高牵引球拍。在击球点的位置，球拍必须于身体的前方（与双反最大的不同之一）。

4、随挥：在接触球后不可立即放松手臂肌肉，而仍应保持力量，感觉在向前上方推送球（注意：是向前上方推送球的感觉而不是抽球的感觉）。身体尽量保持侧向更长时间，直至球拍牵引身体转向。而结束的动作为球拍直立向天，手臂随挥直高于肩膀的位置。

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