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1、家里急刷盐擦牙：古人通常是没牙用盐水来漱口，曾经在《红楼梦》中记载男主角贾宝玉每天早上都是家里急刷有用盐擦牙的习惯。经常用食盐刷牙不但可以稳固我们的没牙牙齿，还可以起到一定的家里急刷保健作用。

2、没牙茶：饮茶自古是家里急刷养生的一种方法，据书中记载，没牙苏轼自创造了一套浓茶固齿法，家里急刷把普通的没牙茶泡得浓浓的，在饭后用来漱口，家里急刷既去了腻味，没牙又不伤脾胃。家里急刷明代开封人宴请宾客，没牙饭前必有茶，家里急刷饭后常有汤。其实茶不仅可以作为一种饮料，还可以调解肠道，起到清新口气的作用。

3、杨柳枝牙刷：中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。从古书记载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。也有青盐用布或者手指，蘸了，擦牙齿，然后用清水漱口。

4、果蔬香料去口臭：据记载，橘子、橙子、香芹、花椒、茴香等都能起到口气清新的作用。嘉庆年间的男人，身上常拴一荷包，荷包里装满胡椒籽儿，会客之前，手先伸进荷包里，捏出一粒胡椒来，撂嘴里嗑。

5、茯苓当牙膏：宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成古牙膏”，早起用来漱口。如果怕清洗不干净，便用手指代替现在的牙刷，在不然，就是用杨柳枝，沾上古牙膏清理牙齿。

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