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很多号2025-01-14 14:04:34【娱乐】3人已围观
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黑紫色。黑米黑米的泡出表皮含有黑米色素，还有丰富的什颜色花青素，这些元素都属于水溶性营养素，黑米在浸泡的泡出过程中，黑米的什颜色细胞壁被破坏，色素就会溶出来，黑米因此水会变色。泡出泡过黑米的什颜色水可以不倒掉，煮食黑米时可将泡米用的黑米水与米同煮，这样能最大程度的泡出保存黑米的营养价值，能摄入更充足的什颜色营养成分。黑米
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