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很多号2025-01-06 12:36:55【热点】3人已围观
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要。晒苦生活中本身很少人吃苦瓜籽，瓜干苦瓜籽比较苦，去掉且在晒干过程中即使不将苦瓜籽去掉，晒苦也会自行掉落，瓜干因此在晒制过程中，去掉直接将苦瓜籽去掉为宜。晒苦苦瓜的瓜干主要成分是蛋白质、糖类、去掉粗纤维、晒苦维生素C、瓜干维生素B1、去掉维生素B2、晒苦尼专克酸、瓜干胡属萝卜素、去掉钙、铁等成分，食用后对人体有一定的益处。
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