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１、经期导致子宫脱垂。跳绳跳绳的什后时候身体活动幅度过大，运动过于剧烈，经期容易引起子宫暂时性下降，跳绳如果长期超负荷运动，什后就会发生子宫脱垂的经期危险。

２、跳绳影响正常月经周期。什后过于剧烈的经期运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，跳绳从而导致月经形成和周受到干扰，什后甚至导致内分泌功能紊乱，经期造成月经失调的跳绳现象出现。

３、什后诱发卵巢囊肿。经期进行剧烈运动的话，还有可能导致经血从子宫逆流进入盆腔，血液中的子宫内膜碎屑有可能附着在卵巢上形成囊肿。

４、导致卵巢破裂。跳绳的时候身体呈弯曲状态，这样容易导致腹部受到压迫，碰撞，从而有可能引起卵巢破裂，出现下腹疼痛，甚至波及全腹。

注意事项

１、经期没有严重的痛经，出血过多，或功能性子宫出血现象的时候，可以进行适度的运动，以帮助促进血液循环，尤其有助于促进盆腔内生殖器官血液循环，以减少充血，有助于经血排出，缓解经期不适。

２、经期运动要注意减少运动量，缩短锻炼时间，尽量做一些比较轻松的运动项目，比如慢跑，冥想瑜伽，散步，跳有氧操等。

３、除了跳绳之外，跳高，跳远，百米赛跑，俯卧撑，哑铃等运动也是不宜在经期进行的，以免引起经期流血过多，或子宫位置改变。

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