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第一、美味 准备适量海带，凉带丝豆腐泡发后，拌海切成丝，美味放入锅中焯水，凉带丝豆腐泡发海带的拌海时候可以加入少量白醋，这样可以缩短泡发海带的美味时间。

第二、凉带丝豆腐 准备适量的拌海豆腐皮，用清水洗一下，美味切成丝，凉带丝豆腐放入锅中焯水，拌海焯好水的美味豆腐皮，口感更好，凉带丝豆腐生吃的拌海话有些干涩。

第三、 将焯好水的海带丝和豆腐皮，捞出过凉水，控干水分，放入盘中备用。

第四、 再准备适量炸好的花生米，放入盘中，和海带丝，豆腐皮放在一起。

第五、 准备适量青椒和红椒，洗净后切成细丝，放在盘中，这会让食材的色泽更加好看。再准备适量姜，切成姜末，放在盘中。

第六、 加入适量盐，鸡精，五香粉，生抽，陈醋，香油，喜欢吃辣的，还可以放一些辣椒油。

第七、 锅中烧热油，油热后放入花椒粒炒香，然后将油趁热浇在盘中，这样让食材香味更足。

第八、 用筷子搅拌均匀就可以吃了，营养美味，特别好吃，就着汤和馒头吃，非常下饭，家里人都非常喜欢，很快就吃完了。

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