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很多号2024-12-07 09:34:13【知识】8人已围观
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主料：鸡胸肉1块、鸡胸紫甘蓝50克、才好吃又黄瓜1根、鸡胸秋葵1根、才好吃又圣女果适量、鸡胸食用油5毫升、才好吃又胡椒粉3克、鸡胸盐3克。才好吃又
1、鸡胸清水入锅，才好吃又鸡胸肉焯水去血沫。鸡胸
2、才好吃又紫甘蓝切丝，鸡胸黄瓜切片，才好吃又秋葵切段，鸡胸圣女果对半切。
3、鸡胸肉打花刀。
4、倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄。
5、加盐和胡椒粉，煎至两面金黄即可。
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