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很多号2024-12-17 08:27:54【休闲】8人已围观
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绿豆汤能解毒,绿豆绿豆汤最适宜夏天饮用。汤起可以常吃多吃。什作
绿豆莲子粥
用料:绿豆和大米各准备半碗并分别用水泡发,常吃莲子取半碗备用,多吃冰糖准备一大块。绿豆
1、汤起汤锅装上半锅水,什作开火把水烧开,常吃放入泡发好了的多吃绿豆。
2、绿豆红豆开始裂开后,汤起倒入泡好的什作大米,开大火至沸腾后可调至小火。常吃
3、多吃待大米煮得胀开后,加入莲子和冰糖,粥沸腾后调至小火再煮半个小时候即成。
常食用绿豆莲子粥有降心火、通肠胃的功效。
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