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南瓜小米红枣粥有非常多的南瓜功效，最具代表性的小米为益气补血、养心安神、红枣养胃利脾等。粥的作用红枣是功效补血佳品，有非常好的南瓜滋补养血功效，小米也有补血补虚之功，小米还具养心安神之效，红枣小米利脾胃、粥的作用南瓜也利脾胃，功效南瓜中的南瓜铁、“钴”和“锌”元素，小米也具有很好的红枣补血作用。

南瓜小米红枣粥还有很好的粥的作用美容养颜功效，小米可滋阴补虚，功效红枣补气益中，南瓜营养元素也很丰富，是非常好的美容食物，对于贫血引起的面色不好，可以有非常好的改善作用，常吃能让肌肤红润有光泽。

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