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1、吃毛延缓衰老

多吃些毛蛋能够有效的鸡蛋补充身体所需的钙元素，促进人体骨骼的吃毛发育。女性在月经期间吃毛蛋可以缓解痛经的鸡蛋症状。而且毛蛋也是吃毛一种比较美味的食物，打成汤喝会更加容易被人体吸收。鸡蛋

2、吃毛预防动脉硬化

老年人非常容易患上动脉硬化，鸡蛋吃毛蛋可以补充人体所需的吃毛卵磷脂，有效的鸡蛋减少身体中的胆固醇，从而起到预防动脉硬化的吃毛作用。

3、鸡蛋保护肝脏

毛蛋之中的吃毛蛋白质可以有效的修复肝脏组织，起到保护肝脏的鸡蛋作用。加大人体血浆蛋白的吃毛含量，促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。

4、健脑益智

毛蛋中含有丰富的甘油三酯与卵磷脂等营养物质，对人体的身体发育和神经系统的发育都可以起到很好的作用。人体在摄入卵磷脂以后，可以把胆碱释放出来，增强人体的记忆能力，高考生学习辛苦，需要记忆大量的东西，吃些毛蛋非常的合适。

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